De Tre Principper og Selvværd
Selvværd. Det er noget, vi taler meget om, men hvad hvis hele idéen om selvværd er misforstået? Hvad hvis du ikke har lavt selvværd, men bare bedømmende tanker om dig selv?
Selvværd er en følelse, følelser kommer fra tanker.
Vi er ikke født med tanker om selvværd. Små børn går ikke rundt og overvejer, om de er gode nok. Før vi begynder at tænke over os selv, er vi bare. Forestil dig en baby med lavt selvværd. Det er først, når vi bliver ældre og intellektet begynder at analysere og vurdere os selv, at vi helt uskyldigt kan komme til at tro på, at vi mangler noget.
Lavt selvværd, højt selvværd – er en vurdering der kan skifte fra øjeblik til øjeblik afhængigt af hvor vi er i vores humør. En illusion skabt af intellektet, der vil putte os i kasser. Men vi er ikke kasser. Vi er liv, i konstant bevægelse.
Når vi stopper med at lede, opdager vi det
Selvværd er ikke noget, du kan opnå. Det er en følelse, der dukker op, når du ikke tænker så meget over dig selv. Jeg oplever mit stærkeste selvværd, når jeg bare er. Når jeg ikke forsøger at passe ind i en idé om, hvordan jeg burde være, min egen eller den jeg forestiller mig andre har.
Naturen skaber unikke individer – men vi har travlt med at sammenligne os selv og presse os ind i systemer og normer. Hvorfor? Fordi vi tror, vi skal være noget bestemt for at være værdifulde. Men sandheden er: Du er værdifuld, fordi du er dig. Ikke fordi du passer ind i en bestemt kategori.
Stop med at holde vejret i skoven
Mange leder efter selvværd som om det var noget, de kunne finde udenfor sig selv. Men det svarer til at være i en skov og holde vejret, mens du leder efter luft. Luften er allerede omkring dig – du skal bare trække vejret.
Hvad hvis du ikke behøvede at få bedre selvværd? Hvad hvis du bare skulle opdage, at du allerede er hel?
Du er lige så lidt dine tanker om hvad du skal have til aftensmad, som du er dine bedømmende tanker om dig selv.